تاثیر لاکتیک اسید روی انواع پوست و ۱۰نکته مهم در استفاده صحیح از آن

تاثیر لاکتیک اسید روی انواع پوست و ۱۰نکته مهم در استفاده صحیح از آن

لاکتیک اسید چیست؟

اگه دنبال یه ماده مؤثر واسه پوستت می‌گردی که هم لایه‌بردار باشه و هم پوستت رو آبرسانی کنه، لاکتیک اسید همون چیزیه که می‌خوای. این ماده که تو گروه آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) جا داره، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها توی دنیای محصولات مراقبت از پوست حساب می‌شه. جالبه بدونی که لاکتیک اسید هم از تخمیر شیر به‌دست میاد و هم بدن خودمون تو عضلاتمون تولیدش می‌کنه.

حتما بخون:بررسی علمی خواص و فواید لاکتیک اسید برای پوست‌

این ماده واسه کی خوبه؟ خب تقریباً همه می‌تونن ازش استفاده کنن. ولی اگه پوستت خشکه، حساسه، یا مستعد لک هستی، لاکتیک اسید خیلی خوب جواب می‌ده. حتی اگه پوستت چربه، کمک می‌کنه چربی پوستت تنظیم بشه و منافذت تمیز بمونه.

تاثیر لاکتیک اسید روی انواع پوست

یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های لاکتیک اسید اینه که تقریباً با هر نوع پوستی سازگاره، ولی تاثیرش برای هر نوع پوست ممکنه فرق کنه. بیا ببینیم این ماده روی انواع پوست چه جادویی می‌کنه:

پوست چرب: کنترل چربی و کاهش منافذ باز

اگه پوستت همیشه برق می‌زنه و دنبال راهی برای کاهش چربی‌ها و جمع کردن منافذ باز می‌گردی، لاکتیک اسید یه انتخاب عالیه. این ماده با لایه‌برداری و تمیز کردن منافذ، ترشح چربی رو کنترل می‌کنه و به پوستت ظاهری مات‌تر و تمیزتر می‌ده.

پوست خشک: آبرسانی و نرم‌کنندگی

پوست خشک معمولاً به یه لایه‌بردار ملایم نیاز داره که هم سلول‌های مرده رو پاک کنه و هم پوستت رو خشک‌تر نکنه. لاکتیک اسید با خاصیت آبرسانی خودش، نه‌تنها خشکی پوست رو تشدید نمی‌کنه، بلکه باعث نرمی و لطافتش هم می‌شه.

پوست حساس: یه گزینه مطمئن

اگه پوستت زود قرمز می‌شه یا به مواد قوی واکنش نشون می‌ده، لاکتیک اسید به‌خاطر ملایم بودنش گزینه خوبیه. ولی یادت باشه همیشه از درصدهای پایین‌تر شروع کنی تا پوستت عادت کنه.

پوست مختلط: بهترین دوست پوست‌های پرچالش

پوست مختلط گاهی خشک و گاهی چربه و همیشه یه دردسر مخصوص به خودش داره. لاکتیک اسید می‌تونه مثل یه تعادل‌دهنده عمل کنه؛ خشکی‌ها رو رفع کنه و چربی‌های اضافی رو کنترل کنه.

لاکتیک اسید با کدوم مواد موثره تاثیر بیشتری داره و با کدوم سازگاری نداره؟

لاکتیک اسید وقتی با مواد درست ترکیب بشه، می‌تونه مثل یک معجزه برای پوستت عمل کنه؛ اما اگه با مواد ناسازگار همراه بشه، ممکنه باعث مشکلاتی مثل تحریک یا حساسیت بشه. بیایید یه نگاهی بندازیم به ترکیباتی که بهترین دوست‌های لاکتیک اسید هستن و اونایی که باید ازشون فاصله بگیره:

مواد موثره‌ای که با لاکتیک اسید سازگارن:

1. هیالورونیک اسید:
   این ترکیب فوق‌العاده رطوبت پوستت رو تامین می‌کنه. ترکیب این دو باعث می‌شه پوست همزمان هم لایه‌برداری بشه و هم آبرسانی عمیق دریافت کنه.

حتما بخون: هیالورونیک اسید چیست؟ همه چیز درباره ی هیالورونیک اسید

1. نیاسینامید:
   این ماده کمک می‌کنه تا پوستتون آرامش پیدا کنه و قرمزی ناشی از لاکتیک اسید رو کمتر می‌کنه. همچنین باعث تنظیم چربی و روشن‌تر شدن پوست می‌شه.

حتما بخون: نیاسینامید: راز مراقبت از پوست سالم و شفاف

1. سرامیدها:
   بعد از استفاده از لاکتیک اسید، سرامیدها می‌تونن به بازسازی سد محافظتی پوست کمک کنن. این ترکیب به‌ویژه برای پوست‌های حساس عالیه.
2. اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها:
   این مواد پوست رو تغذیه می‌کنن و اثرات لایه‌برداری رو کامل‌تر می‌کنن.

اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها: بهترین دوستان لاکتیک اسید

وقتی از لاکتیک اسید استفاده می‌کنی، پوستت داره سلول‌های مرده خودش رو از دست می‌ده و به نوعی در حال بازسازی و تجدید قواست. اینجاست که ترکیب لاکتیک اسید با اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها مثل یک غذای مقوی برای پوست عمل می‌کنه.

1. چرا اسیدهای چرب مهمن؟
   لاکتیک اسید ممکنه تا حدودی لایه محافظ پوست (Lipids) رو تحت تاثیر قرار بده، به همین دلیل استفاده از اسیدهای چرب مثل روغن‌های غنی از امگا ۳، امگا ۶، یا روغن‌های طبیعی مثل روغن آرگان، روغن جوجوبا و اسکوالان، به ترمیم این سد کمک می‌کنه. این اسیدها پوست رو نرم و لطیف می‌کنن و از تبخیر آب پوست جلوگیری می‌کنن.
   • مثال محصولات: سرم‌های اسکوالان یا کرم‌های حاوی روغن آرگان.
   • مناسب برای: همه نوع پوست، مخصوصاً پوست‌های خشک یا حساس که نیاز به تقویت بیشتری دارن.
2. آنتی‌اکسیدان‌ها چطور کمک می‌کنن؟
   وقتی لاکتیک اسید پوستت رو لایه‌برداری می‌کنه، سلول‌های جدیدتری رو نمایان می‌کنه که به‌شدت مستعد آسیب از آلودگی‌ها، نور خورشید و رادیکال‌های آزاد هستن. آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین E، پلی‌فنول‌ها، یا کوآنزیم Q10 به این سلول‌ها کمک می‌کنن تا در برابر این عوامل محافظت بشن.
   • مزیت آنتی‌اکسیدان‌ها:
     • کاهش استرس اکسیداتیو
     • جلوگیری از پیری زودرس
     • تقویت خاصیت ارتجاعی پوست
   • محصولات مناسب: کرم‌های حاوی ویتامین E، سرم‌های آنتی‌اکسیدانی قوی.

نکته ترکیبی:
اگه از لاکتیک اسید توی روتین شبانه استفاده می‌کنی، بعدش می‌تونی یک کرم یا سرم حاوی اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها بزنی. این ترکیب هم پوستت رو تغذیه می‌کنه، هم اون رو برای روز بعد آماده نگه می‌داره.

مواد ناسازگار با لاکتیک اسید:

1. رتینول (Vitamin A):
   ترکیب این دو می‌تونه باعث حساسیت شدید، قرمزی و تحریک پوست بشه. اگه می‌خوای از هر دو استفاده کنی، حتماً بینشون چند ساعت فاصله بذار یا یک روز در میان استفاده کن.
2. ویتامین C خالص (Ascorbic Acid):
   ویتامین C و لاکتیک اسید هر دو اسیدی هستن، و استفاده همزمانشون می‌تونه باعث عدم تعادل در pH پوست بشه و حساسیت ایجاد کنه.
3. دیگر آلفا یا بتا هیدروکسی اسیدها (مثل گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید):
   ترکیب چند نوع اسید می‌تونه بیش از حد پوست رو تحریک کنه و حتی به لایه‌های زیرین آسیب بزنه. همزمان با این اسید هیچ محصولی که حاوی مواد موثره لایه بردار باشه استفاده نکنید.

حتما بخون: آلفا هیدروکسی اسید (AHA)چیست؟ – کاربرد و مزایای آن برای پوست،راهنمای کامل

۱۰ نکته مهم در مصرف لاکتیک اسید برای بهترین نتیجه

برای اینکه لاکتیک اسید به بهترین شکل ممکن روی پوستت تاثیر بذاره و ازش نتیجه بگیری، باید به چند نکته ساده ولی حیاتی توجه کنی. اینجا ۱۰ نکته مهم رو که خیلی به کارت میاد، برات لیست کردم:

۱. غلظت مناسب رو انتخاب کن

لاکتیک اسید معمولاً با غلظت‌های مختلفی (۵%، ۱۰% یا بالاتر) عرضه می‌شه. برای شروع، بهتره از غلظت‌های پایین‌تر (مثل ۵%) استفاده کنی، مخصوصاً اگه پوستت حساسه. بعد از اینکه پوستت عادت کرد، می‌تونی به تدریج از غلظت‌های بالاتر استفاده کنی.

۲. زمان مناسب استفاده: شب‌ها

بهترین زمان استفاده از لاکتیک اسید، شب‌هاست. چون این ماده حساسیت پوست به نور خورشید رو افزایش می‌ده و اگه صبح ازش استفاده کنی، احتمال آسیب ناشی از آفتاب بیشتره.

۳. ضدآفتاب رو فراموش نکن

حتی اگه فقط شب‌ها از لاکتیک اسید استفاده کنی، صبح‌ها حتماً باید ضدآفتاب بزنی. پوستت بعد از لایه‌برداری حساس‌تر می‌شه و نیاز به محافظت داره.

۴. با مواد قوی همزمان استفاده نکن

لاکتیک اسید رو همزمان با موادی مثل رتینول، ویتامین C خالص، یا گلیکولیک اسید استفاده نکن. این ترکیبات می‌تونن پوستت رو تحریک کنن و باعث قرمزی یا خشکی بشن.

۵. زیاده‌روی نکن

لاکتیک اسید یه لایه‌بردار قویه و استفاده بیش از حد ازش می‌تونه پوستت رو نازک یا حساس کنه. هفته‌ای ۲ تا ۳ بار برای شروع کافیه و بعد از اینکه پوستت سازگار شد، می‌تونی دفعاتش رو بیشتر کنی.

۶. روی پوست مرطوب نزن

لاکتیک اسید رو باید روی پوست خشک بزنی. اگه پوستت مرطوبه، جذبش بیشتر از حد معمول می‌شه و ممکنه پوستت بسوزه یا تحریک بشه.

۷. با پوستت مهربون باش

بعد از استفاده از لاکتیک اسید، از کرم‌های آبرسان یا ترمیم‌کننده‌ای که حاوی سرامیدها یا هیالورونیک اسید هستن استفاده کن. این کار به پوستت کمک می‌کنه سریع‌تر ترمیم بشه.

۸. لایه‌بردارهای مکانیکی رو حذف کن

وقتی از لاکتیک اسید استفاده می‌کنی، دیگه نیازی به اسکراب‌های فیزیکی نداری. استفاده همزمان از اسکراب و لاکتیک اسید ممکنه پوستت رو حساس‌تر کنه.

۹. به نیاز پوستت توجه کن

اگه بعد از استفاده از لاکتیک اسید حس کردی پوستت قرمز یا ملتهب شده، دفعات استفاده رو کم کن یا به غلظت پایین‌تر برگرد. پوست هر کسی واکنش متفاوتی داره، پس بهش گوش بده.

۱۰. محصولات معتبر رو انتخاب کن

از برندهای معتبر و شناخته‌شده خرید کن. محصولاتی که ترکیبات دقیق و غلظت استاندارد دارن، خیلی مهمن. اینطوری مطمئن می‌شی که پوستت بهترین نتیجه رو می‌گیره.

جمع‌بندی:
اگه این نکات رو رعایت کنی، لاکتیک اسید تبدیل به یه ماده جادویی برای پوستت می‌شه. مهم‌ترین چیز اینه که به پوستت فرصت بدی و صبور باشی، چون نتیجه‌های خوب یه‌شبه به دست نمیان.اگر هنوز فکر میکنی اطلاعات لازم رو به دست نیاوردی یا نیاز به مشاوره داری ما در خدمتیم:

محصولات محبوب و ترند حاوی لاکتیک اسید در بازار

لاکتیک اسید یکی از مواد موثره‌ایه که توی خیلی از محصولات پوستی پیدا می‌شه، ولی انتخاب یه محصول خوب و ترند که واقعاً کار کنه، خیلی مهمه. اینجا چند تا از بهترین محصولات حاوی لاکتیک اسید رو که در حال حاضر ترند هستن معرفی می‌کنم، مخصوصاً محصولات کره‌ای که حسابی این روزها محبوب شدن.

۱. سرم لاکتیک اسید Ordinary (The Ordinary Lactic Acid 10% + HA)

• ویژگی‌ها:
  این سرم یکی از پرطرفدارترین‌هاست. با ترکیب لاکتیک اسید ۱۰% و هیالورونیک اسید، لایه‌برداری ملایم رو با آبرسانی ترکیب کرده. خیلی از کاربران می‌گن بعد از چند هفته استفاده، پوستشون روشن‌تر و نرم‌تر شده.
• مناسب برای:
  پوست‌های نرمال، خشک و مختلط.
• نکته:
  اگه پوستت حساسه، نسخه ۵% این محصول رو امتحان کن.

حتما بخون: استفادۀ صحیح از سرم لاکتیک اسید اوردینری

حتما بخون: لاکتیک اسید: ماده‌ای جادویی برای مراقبت از پوست

۲. تونر لایه‌بردار Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner

• ویژگی‌ها:
  این تونر کره‌ای با ترکیبی از آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) برای تمیز کردن منافذ و لایه‌برداری ملایم طراحی شده. علاوه بر لاکتیک اسید، ترکیبات آرامش‌بخشی مثل آلانتوئین هم داره.
• مناسب برای:
  پوست چرب و مستعد جوش.
• نکته:
  این محصول خیلی ملایمه و برای استفاده روزانه هم مناسبه.

۳. کرم شب Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum

• ویژگی‌ها:
  این سرم شبانه با ترکیبی از لاکتیک اسید، گلیکولیک اسید و اسیدهای گیاهی دیگه، یه گزینه فوق‌العاده برای ترمیم و روشن‌سازی پوست در طول شبه. البته قیمتش یه کم بالاست، ولی کیفیتش عالیه.
• مناسب برای:
  پوست‌های خشک، مختلط و نرمال.
• نکته:
  فقط شب‌ها استفاده کن و حتماً صبح روز بعد ضدآفتاب بزن.

۴. ماسک لاکتیک اسید Laneige Clear-C Peeling Mask

• ویژگی‌ها:
  این ماسک کره‌ای با ترکیب لاکتیک اسید و عصاره‌های میوه، پوستت رو نرم و درخشان می‌کنه. بهترین چیز درباره این محصول اینه که استفاده ازش خیلی سریع نتیجه می‌ده.
• مناسب برای:
  همه نوع پوست.
• نکته:
  یه تا دو بار در هفته استفاده کنی کافیه.

۵. لوسیون Pixi Glow Tonic

• ویژگی‌ها:
  این تونر سبک، ترکیبی از لاکتیک اسید و عصاره آلوئه‌ورا داره و برای پاک کردن سلول‌های مرده پوست عالیه. همچنین کمک می‌کنه پوستت یه درخشش طبیعی پیدا کنه.
• مناسب برای:
  پوست‌های نرمال و مختلط.
• نکته:
  به خاطر وجود آلوئه‌ورا، این محصول برای پوست‌های حساس هم مناسبه.

چرا محصولات کره‌ای ترند هستن؟

محصولات کره‌ای به دلیل فرمولاسیون ملایم، ترکیبات طبیعی و تأکید روی مراقبت چندمرحله‌ای، طرفدارای زیادی پیدا کردن. برندهایی مثل Laneige، Cosrx و Innisfree از لاکتیک اسید تو محصولاتشون به‌صورت کاملاً هوشمندانه استفاده کردن تا پوستت همزمان تغذیه بشه و آسیب نبینه.

سوالات متداول: